Anfängerlaufkurse
Unsere Anfängerlaufkurs richtet sich an Laufanfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen.
Das Ziel des Kurses ist es, dass die Teilnehmenden am Ende der Kursdauer von 8 Wochen 30 Minuten ohne Unterbrechung in ihrem persönlichen Tempo laufen können.
Neben dem eigentlichen Laufen werden auch Grundlagen für ein gesundes und effektives Laufen vermittelt.
Wir bieten unsere Laufkurse kostenlos an.
Kursübersicht
Fit in den Frühling
Begonnen. Anmeldung noch vor Ort möglich. | |
Beginn | Dienstag, 2. April 2024 |
Ende | Dienstag, 21. Mai 2024 |
Dauer | 8 Wochen, jeweils dienstags 18:45 Uhr |
Ort | Viezkelter Station Hofstraße 26 54343 Föhren |
Kontakt | Marco Pauls E-Mail: kurse@lgmf.de WhatsApp: +49 151 209 797 51 |
Maximalpulsrechner
Berechne Deinen Maximalpuls
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| HFmax | |
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| < 60% | |
| 60% – 69% | |
| 70% – 79% | |
| 80% – 89% | |
| ≥ 90% |
PAPS-Test
Mache den PAPS-Test auf www.paps-test.de ...